Home › Z jakiego powodu tyjemy

Z jakiego powodu tyjemy

Nadwaga i otyłość to schorzenia, które dotykają coraz to większą ilość populacji oraz to nie tylko w Stanach Zjednoczonych, jakkolwiek także w Polsce oraz innych państwach cywilizowanych. Głównym powodem tych dwóch schorzeń są zakłócenia bilansu energetycznego. Jak donoszą fachowcy jemy coraz to więcej niezdrowych zakąsek, oleistych potraw oraz węglowodanów, jakie na krótki czas zaspokajają uczucie głodu dostarczając do organizmu bomby opustoszałych kalorii. Przyczyn nadwagi jest wiele, w następstwie tego każdy kto się z nią zmaga powinien je zaznajomić. W ten sposób wolno łatwo dowiedzieć się gdzie tak w istocie tkwi nadrzędna przyczyna kłopotu. Od tego również należy rozpocząć walkę z nim. Okazuje się, że nie wykazujemy wystarczającej aktywności fizycznej. Powodem tego są coraz to bardziej wprawne udogodnienia, które sprawiają, że większość spraw jesteśmy w stanie załatwić bez wychodzenia z domu. W dodatku społeczeństwo z roku na rok jest o wiele bardziej wykształcone. Zajmujemy wysokie stanowiska, wykonujemy pracę biurową, co też nie przekłada się na żaden wydatek energetyczny dla organizmu. Jemy zanadto często, nazbyt rzadko bądź też nieregularnie. Prawidłowy, codzienny zarys żywieniowy powinien zawierać w sobie pięć niewielkich, zbilansowanych posiłków przyjmowanych o regularnych porach dnia. Do tego analitycy, którzy odpowiedzialni są za prowadzenie licznych badań cywilnych zauważają, że z roku na rok chętniej sięgamy po wysokokaloryczny alkohol, jaki nieraz staje się dla nas jedynym sposobem na zabicie wolnego czasu i rozluźnienie po stresującym dniu pracy..
By {} | on Wednesday, April 26 2017 01:35